چهره ۳۲ تیم حاضر در جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه پس از دیدار پرو و نیوزلندمشخص شد. از آفریقا و آمریکای جنوبی ۵۵ تیم حضور خواهند داشتند و از منطقه کونکاکاف تنها سه تیم توانستند راهی این بازی‌ها شوند.

از اروپا به همراه میزبان ۱۴ تیم جواز حضور در این مسابقات را کسب کردند.

سید یک

روسیه (میزبان)، آلمان، برزیل، لهستان، بلژیک، آرژانتین، فرانسه و پرتغال

سید دو

اسپانیا، انگلیس، کلمبیا، سوییس، مکزیک، اروگوئه، کرواسی و پرو

سید سه

ایران، سوئد، تونس، مصر، سنگال، کاستاریکا، ایسلند و دانمارک

سید چهار

استرالیا، ژاپن، نیجریه، مراکش، عربستان، کره جنوبی، پاناما و صربستان

انتهای پیام/

ایران در سید «سه» قرار گرفت

برنامه دیدارهای ایران در جام‌جهانی والیبال مشخص شد

جام جم سرا: خیلی‌ها بر این باورند که چین یک کشور بزرگ ورزشی است نه یک کشور قدرتمند ورزشی. اکنون دولت چین برای تعمیم ورزش در میان مردم بسیار تلاش می‌کند. با تصویب شورای دولتی چین، از سال ۲۰۰۹، هشتم اوت هر سال به عنوان روز ورزش همگانی تعیین شد. این روز گرامیداشت برگزاری بازی‌های المپیک و نیز روز تعمیم ورزش در میان مردم است. به همین منظور از هر وسیله‌ای برای ترویج ورزش در این کشور استفاده می‌شود.

وقتی شرایط به گونه ای می شود که برای توصیف ورزشی به نام فوتبال از لفظ و عبارت «صنعت - ورزش» استفاده می کنیم، ناچار به قبول این واقعیت هستیم که صنعت نیاز به پول دارد و پول هم که همیشه دست سرمایه داران است.

مجله همشهری تماشاگر - شاهین تهرانی:

ندیمی غیر منسوب الی شیء من الحیف/ سقانی مثل ما یشرب کفعل الضیف بالضیف/ فلما دارت الکأس دعا بالنطع و السیف/ کذا من یشرب الراح مع التنین بالصیف

حریف من ستم نمی کند/ به مانند آنچه خود می نوشید مرا نوشانید چنانکه میهمانی با میهمانان دیگر کند/ چون دوری از جام گذشت شمشیر و سفره مخصوص سر بریدن خواست/ و چنین باشد سزای کسی که با اژدها در تابستان هم پیاله شود!

دكتر فرامرز اميري افزود: كندي در حركات، راه‌رفتن و غذاخوردن، لرزش در اندام‌ها كه عمدتا هنگام استراحت رخ مي‌دهد، سفتي عضلاني، زمين‌خوردن‌هاي مكرر كه بعضا منجر به ايجاد شكستگي‌هايي مي‌شود و همچنين قفل شدن پاها از جمله نشانه‌هاي ابتلا به اين بيماري است.اميري گفت: البته صرف لرزيدن پاها و دست‌ها مقدمه ابتلا به پاركينسون نيست، بلكه يك فرد مبتلا به اين بيماري بايد مجموعه‌اي از علائم را داشته باشد، اما مي‌توان گفت شايع‌ترين علت لرزش دست و پا در سالمندان بيماري «ترمور اسانسيل» است.اين متخصص مغز و اعصاب با بيان اين كه عوارض ناشي از سن، شايع‌ترين علت ابتلا به پاركينسون است، عنوان كرد: ضربات مغزي، برخي بيماري‌هاي متابوليك و ارثي مغزي نيز مي‌توانند زمينه‌ساز ابتلا به اين بيماري باشند.وي با بيان اين كه پاركينسون در افراد بالاي 65 سال بيشتر مشاهده مي‌شود، گفت: نوعي از پاركينسون ناشي از مصرف داروهاست. داروهاي روانگردان و اعصاب و روان از اين دسته‌اند كه با مصرف آنها دوپامين مغز كاهش نمي‌يابد، بلكه داروها مانع از اثربخشي دوپامين مي‌شوند و با قطع اين داروها علائم برگشت پيدا مي‌كنند.اميري به ايسنا گفت: علاوه بر درمان‌هاي معمول، رژيم غذايي مناسب و انجام فعاليت فيزيكي مناسب به اندازه دارو موثر است. توصيه ما به مبتلايان به پاركينسون انجام 2 بار پياده‌روي و نرمش در روز به مدت نيم‌ساعت است.

پیاده روی و آهسته دویدن همیشه توصیهء اولیهء پزشکان برای دوری از بیماریهاست.

دویدن آهسته روند پیری را کاهش میدهد,تحقیقات جدید نشان داده که دویدن آهسته می تواند روند پیری را کاهش داده و از بروز دیابت نوع 2، چاقی و بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کند.

تمرین ورزشی مستمر موجب افزایش میزان میتوکندری در سلول ها می شود و انرژی تولید شده توسط میتوکندری، باعث افزایش قدرت عضلانی می شود.دویدن آهسته در برنامه های منظم و پیوسته، روی میتوکندری سلول اثر می گذارد.

میتوکندری ‘موتور خانه سلول’ است که اکسیژن و قند را به انرژی مورد نیاز برای عملکرد مناسب سلول ها تبدیل می کند.

تحقیق دیگری که با شرکت 5 هزار دونده انجام شد نشان داد که دویدن آهسته و مستمر، طول عمر افراد را حدود 6 سال افزایش می دهد.

دویدن آهسته علاوه بر کاهش سرعت روند پیری، از بروز دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و چاقی جلوگیری می کند و باعث بهبود خلق و خو می شود‎‎‎.

همچنین دویدن آهسته یکی از مهمترین روش های کاهش استرس و افسردگی است و از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند.نتایج این تحقیقات در نشریه PLOS ONE منتشر شده است.

بازی درمانی به كودكان كمك می كند تا احساسات منفی و رویدادهای ناراحت كننده‌ای را كه نتوانسته‌اند با آن ها كنار بیایند، درك كنند.

به جای استفاده از روش های درمانی رایج بزرگسالان مانند گفت و گو و توضیح درباره ی چیزی كه سبب ناراحتی آن ها شده است، از بازی برای برقراری ارتباط به شیوه ی خود بهره می گیرند، بدون آنكه احساس كنند دارند بازجویی یا تهدید می شوند.

بقيه در ادامه ي مطالب